焦虑级的话题：产后身材恢复与私密生活，每天有进步就好

如今是一个焦虑无处不在的时代，社交媒体上充斥各种“压力级”的话题，但真正的焦虑事情可能并不能完全体现，如产后恢复绝对是可以列入排名榜，然而产后的性生活却是禁忌。事实上，有非常多的女性在这个问题上处于迷茫和焦虑中。

毫无疑问生小孩对女性的影响非常重大。产后生活的回归是重要的议题，不仅是职业、学习、社交，还有私密生活以及对自己身体变化的接受和审视。

在身材恢复上，很多女性想全面回到生小孩之前，专家的意见是，这根本不可能。这种期望和想法正是令人焦虑的原因。新手妈妈应该做的是接受真实的自己，然后尽可能地回归正常生活。

专家表示，很多产后女性困在自己与身体的陌生里。可能会带给产后性生活非常多的遗憾。比如，有人会在分娩后留下疤痕，每当看到或者摸到，自己的心里已经感到不舒服。还有的因为侧切会留有疼痛。

所以产后一定要根据自己的状态慢慢来。对于产后的性生活而言，荷尔蒙可能会让阴道比平时干燥，如果伴侣没有耐心，或是造成疼痛，往往会给女性留下阴影。

所以，问题还是在于不要期望短时期就能完全恢复到产前，而是每天有进步就好，产后不仅需要自己关心自己，更多也需要来自亲密关系的温暖。